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补气补阴就吃黄精炖瘦肉

黄精多产自南方，常生于荒山坡及山地杂木林或灌木丛的边缘，以安徽九华山质量较佳。广州医科大学附属中医医院同德围分院肾病科副主任中医师吴立友介绍，新鲜的黄精切片......[详情]
2020-11-11 18:48:04
银杏果非保健品食用不当会中毒

秋末冬初，有人在街头捡拾成熟落地的银杏果回家煲汤、煮粥，导致中毒。昨日，北京市中医管理局药剂质控中心主任郭桂明提醒，银杏果没有滋补等保健功效，生食或食用不当......[详情]
2020-11-11 18:47:58
代餐奶昔、蛋白棒、即食鸡胸肉……零食当饭吃成潮流

想要控制体重，喝一瓶代餐粉当晚饭；忙工作过了点儿，吃一根坚果蛋白棒省事儿还管饱……主打低热量、健康、饱腹的代餐食品如今在年轻人中走红，成为饮食圈的新潮流，也......[详情]
2020-11-10 15:23:22
孩子喝全脂奶超重风险更低

加拿大的一项研究发现，喝全脂奶的孩子超重或肥胖风险比喝低脂奶的孩子低40%。圣迈克尔医院研究人员分析7个国家或地区28项关于孩子超重风险和喝牛奶关系......[详情]
2020-11-10 15:23:17
孩子也可以“贴秋膘”吗？

秋季民间素有“贴秋膘”习俗，孩子经过一个“苦夏”，秋风袭来，似乎胃口大增，也可以“贴秋膘”吗？秋季小儿先要护好脾胃。中医认为，脾胃者仓禀之官，脾喜燥......[详情]
2020-11-10 15:23:12
减肥就是不吃脂肪？这些食物一定要吃

当下，人们大多以瘦为美，减肥成为帅男靓女的必修课。他们大多谈“脂”色变，因为害怕体重增加。那么，减肥就是不吃脂肪吗？脂肪对人体的影响 ......[详情]
2020-11-10 15:22:57
爱吃粗粮的人工作效率高？这些“糖的真相”很多人都不知道

生活中你可能听说过“淀粉吃多容易胖”、“喝一杯饮料等于吃多少块糖”、“糖类食物会引起肥胖、痤疮，是甜蜜的头号健康杀手”的说法。对于糖尿病人来说，更......[详情]
2020-11-10 15:22:48
卫健委的10个“减油”建议这个最关键！

9月是国家卫健委开展的全民健康生活方式宣传月，而今年的主题就是减油。减油恰恰就是“三减三健”原则中的一个重要内容，今年“全民健康生活方式日”提出的口号是：健......[详情]
2020-11-10 15:21:55
降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

编者按：人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可......[详情]
2020-11-10 15:21:50
“现榨现卖”的散装花生油能买吗？

花生油香味浓郁，深受大众喜爱。一些消费者青睐“原生态”和“现榨现卖”的散装花生油，但有可能因小作坊生产加工控制不严和原料霉变等因素导致黄曲霉毒素污染，存在一......[详情]
2020-11-10 15:21:45
还在为减肥苦恼？其实健康饮食就能做到

生活中，很多女生为了瘦下来煞费苦心，代餐、酵素轮番吃。其实，根据美国疾控中心的报道，只要合理安排一日三餐的进食量和食物种类，就能让你在保证营养的......[详情]
2020-11-10 15:21:40
研究：饮食不良影响青少年身高

据英国广播公司(BBC)5日报道，一项研究显示，学龄儿童及青少年饮食不良，可能导致平均身高最高和最矮的国家之间，有大约20厘米的差距。报道称，这项研究发......[详情]
2020-11-10 15:20:25
五谷搭配营养防病羊肉煲汤缓解冬季手脚凉

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃不仅要求“吃得好”，还要求“吃得营养和健康”，面对琳琅满目的食品，怎么吃即满足味蕾的需求，又满足身体的需要呢......[详情]
2020-11-10 15:20:19
成都一老人长期空腹吃大量柿子严重胃结石险丢性命

“没想到，吃个柿子差点把命搭进去……”11月上旬，在成都市第三人民医院，年过七旬的何婆婆惊魂未定。她从没想到，自己会因吃柿子闯了一遭“鬼门关”。......[详情]
2020-11-10 15:17:03
如何安全食用冷冻冰鲜食品？北京疾控建议这样做

据天津卫生健康委通报，11月7日18时至8日8时新增1例确诊病例，系天津海联冷冻食品有限公司装卸工人。另有媒体报道，多地冷链食品外包装核酸呈阳性。那么我们在日常......[详情]
2020-11-10 15:15:34