更新时间:2023-12-02
凉拌海带，是很多朋友夏日必选的营养美食，清淡且美味，还有清肠排毒的功效，当然，它的高碘功能也是不容易忽视的。一起动手做一道凉拌海带丝吧！ 持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！那么就让卤三国凉拌菜来唤醒您的味蕾吧！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？
凉拌海带丝，清新一...所需材料:
主料: 海带250克
辅料: 蒜泥10克 香油5克 陈醋适量 葱末适量 芝麻10克
调料: 糖半勺 盐适量 味精少量
凉拌海带丝，清新一夏日 ，卤三国的用心美味的做法：
干海带要在高压锅中蒸4分钟;
洗干净后水发，勤换水;
取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;
加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;
另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。
干海带要在高压锅中蒸4分钟;
洗干净后水发，勤换水;
取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;
加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;
另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。
美食资讯
- 女性健康
- 男性健康
- 育儿健康
- 老年健康
- 家庭保健
- 心理健康
- 健康常识
- 食品安全
最新评论
快来抢沙发吧！
/201009082306093778504_200x150.thumb.jpg)
/201009082305503804418_200x150.thumb.jpg)
- 超级酥松的芒果曲奇
- 奶香果酱酥饼
- 紫薯蛋卷
- 汤清味美，软嫩多汁，这才是排骨好吃的做法
- 花式蒸南瓜
- 戚风蛋糕
- 胡萝卜炖排骨
- 土豆肉松蛋饼
- 家常铁锅焖鱼
- 西红柿鸡蛋打卤面
- 炸藕盒
- 奶油裱花蛋糕
- 蓝莓山药泥
- 冰粉
- 凉拌双丝—解暑菜品
- •7个快速消除腰部赘肉的瘦...（2020-11-11）
- •膝盖痛做什么运动好 五种...（2020-11-11）
- •提高新陈代谢的方法有哪些...（2020-11-10）
- •女生冬天手脚冰凉怎么改善（2020-11-08）
- •上班族必看的4招轻松燃脂...（2020-11-08）
- •牙菌斑怎么去除小窍门 5...（2020-11-08）
- •女性更年期有什么症状有哪...（2020-11-08）
- •缓解焦虑的办法有哪些 八...（2020-11-08）
- •晚上老是失眠怎么改善 试...（2020-11-08）
- •脚水肿是什么原因引起的（2020-11-08）
- •更年期如何保养皮肤（2020-11-04）
- •皮肤晒伤了怎么快速修复（2020-11-04）
- •运动前的热身运动有哪些（2020-11-02）
- •甘油三酯高有什么症状（2020-10-31）
- •甘油三酯高怎么降下来（2020-10-31）
- •胃胀气按摩哪里可以快速排...（2020-10-30）
- •脂肪肝的症状有哪些（2020-10-29）
- •脂肪肝是怎么形成的（2020-10-29）
- •无氧运动有哪些项目 6项...（2020-10-29）
- •脂肪肝可以献血吗（2020-10-29）
美食快捷键
关于我们
商务交友
关注我们
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）