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饮食心得 教你增进食欲

发布时间:2012-06-18 09:13:39 浏览:1835

炎炎夏日,紫外线强,气温高,容易大汗淋漓,而且胃口也没有平时好了,不知道还以为是在减肥,其实是因为天气原因,夏天容易口渴,于是人们更喜欢喝水而不是吃一些高热量的食物,但其实一些必须的蛋白质还是要摄取的。尤其是女性朋友,不然就会营养不良,影响健康。

虽然气候炎热,人的消化功能相对较弱,营养不足就容易发生头晕、食欲不振等症状。所以夏日应注意饮食方面的调理,通过饮食开胃来让你摆脱

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